ilcastro 3.3

Corría el puente de mayo de este año, y nos decidimos a hacer un viaje de placer a Alemania, conocer este pais que nunca había visto y ya de paso visitar a un buen amigo que está trabajando en Berlín.

El primer día de viaje prácticamente visitamos todo lo importante que hay que ver en Berlín. Antes de nada aclarar que llevaba aproximadamente unos 5 años sin prácticar deporte alguno, que mi mayor logro durante este tiempo era recorrer los 500 metros y dos pisos que separan el patio de fumadores de mi empresa y mi mesa de trabajo.

El resultado de este primer día de caminata en Berlín, con mi 1′70 y mi sobrepeso fue brutal. Pies destrozados, rodillas doloridas y una noche completa sin dormir por las molestias en las piernas. El segundo y tercer día me obligaron a volver a visitar Berlín prácticamente drogado con antiinflamatorios. Tremendo.

Tras la vuelta a Madrid, el cambio. Me compré unas zapatillas, el gadget del ipod, visité unas cuantas webs de planes de entrenamiento y me eché a la calle.

El plan de entrenamiento que encontré me obligaba durante la primera semana a que solamente andara. Así lo hice y la verdad es que me gustó descubrir el soto de la moraleja. ¡Como viven algunos por Dios!.
Mientras tanto, y a pesar de que motivación para seguir no me faltaba, visitaba algunos artículos interesantes y que recomiendo al que se encuentre en una situación parecida a la que me encontraba, como empezar a correr en el sentido de la vida.

Como dicen algunos, lo mejor del sedentarismo y de empezar de nuevo a hacer deporte, es que no se puede caer mas bajo y cada día es una nueva alegría y una superación.

Tras la fase de andar, llegaba la fase de trotar. Que mes mas duro, Dios mío. Los dolores y las sensaciones raras han sido tremendos y es que el correr, en serio, no es fácil. Durante este primer mes corriendo, se me durmió un pie (acojonado volviendo a casa con un pie dormido), me dolían un montón las costillas, y el tabaquismo me estaba haciendo estragos.

El dolor de costillas, según me explicó un experto corredor amigo de mi padre, es por el continuo balanceo de todas mis visceras que no estaban preparadas para dicho traqueteo. Con el tiempo, según la musculatura se ha ido haciendo, han cesado todos y cada uno de los dolores.

El resultado de estas mini-palizas de 30-45 minutos no se han hecho esperar. Las ventajas que me está produciendo este deporte son inmensas:

- Duermo del tirón y me levanto mucho mas descansado.
- Me encuentro muchísimo mejor durante el día, mas despejado, mas atento.
- He adelgazado unos 8 kilos (desde mayo hasta ahora), no está nada mal, ya estoy superando el maldito sobrepeso.
- Cada día supero el kilometraje anterior sobre el mismo tiempo corriendo.
- Me estoy motivando a dejar de fumar de una puta vez.

Soy adicto, y es que el día que no tengo tiempo para calzarme las zapatillas me encuentro como si tuviera “el mono”.

Por fín, he superado mi objetivo, he completado mis primeros 100Kms. Inimaginable hace unos meses. Pulsa sobre la foto para ver esos pedazo de 100Kms.

Ahora mi objetivo es bajar de los 6 minutos por kilometro y completar los lejanos 200Kms.
Por supuesto, tengo que dejar de fumar, joder, a ver si escribiéndolo lo consigo. ¿Quien sabe si estas navidades me iré con Zombas a hacer la media maratón de algún pueblo perdido de la mano de Dios?