ilcastro 3.5

Cosas importantes a recordar durante el día de hoy y sucesivos:

• Dormir

El resto de tareas son accesorias, menos importantes y en algunos casos no vitales y procrastinables.
Las acciones reflejas no es necesario recordarlas y en algunos casos es mejor ni siquiera pensar en ellas.

Sinembargo dormir es tan importante como comer, o como respirar. Se ha demostrado que malos hábitos de sueño y descanso, provocan alteraciones de los estados de ánimo generales, de la actividad mental y de problemas tales como dolores de espalda, insomnio, gastroenteritis, hipertensión y cardiopatías.

Necesito dormir. Hoy no se me puede olvidar.

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